آریش و زیبایی

آره من همون ساغرمکه زمستون

آره من همون ساغرم که زمستون پارسال با فیتشو شروع کردمو تا عید نوروز 27 کیلو کم شدم اصلا رژیمم سخت نبود ️توش قرص نداشت توش دمنوش و ژل نداشت ️تازه گرسنگی هم نکشیدم باورم نمیشه اینقدر سالم لاغر شدم توام بزن رو این رژیم خودتو بگیر
مشاوره رایگان

آخرین مقالات

یه چیز خیلی مهم که حتما باید ب

یه چیز خیلی مهم که حتما باید بدونید اینه که پیش از اینکه هر چیزی در زندگی شما متجلی بشه و به عینیت در بیاد، قبلش باید ظرفش در شما ایجاد بشه یعنی ظرفیتش ایجاد بشه این ظرفیت چطوری شکل میگیره ؟ هر چقدر درونت رو غنی رو تر بکنی، روی آگاهی و هشیاری خودت...

از نتایج یک مرور سیستماتیک یو

از نتایج یک مرور سیستماتیکیوگا مغز را کامل می کند بررسی ۱۱ پژوهش منتشر شده ارتباط میان حرکات یوگا، مدیتیشن یا مراقبه و افزایش قشر خاکستری مغز در نواحی در تفکر، تصمیم‌گیری، حافظه و کنترل را نشان داده است این مطالعه مروری را که در مجله ی معتبر Brain...

زندگیِ نکرده ما،که هیچ وقت ف

زندگیِ نکرده ما،که هیچ وقت فرصتِ زیست شدن پیدا نکرد احساساتی که ما نسبت به دیگران پیدا میکنیم، بخشیش مربوط میشه به زندگیِ نکرده ما مثلا دوست داشتیم به خودمون ارزش بدیم، یا راحتر زندگی کنیم، یا بریم یه کشور دیگه زندگی کنیم یا مثلا ازدواج کنیم بچه دار...

سهم تو از آرامش، به میزان فهم

سهم تو از آرامش، به میزان فهمیست که ازهدف زندگیت، از خودت و دنیای اطرافت داری نگرانی زاییده تاریکیست، وقتی نمیدونیم، میترسیم پیشنهاد میکنم وقتی نگران هستی، بی قراری حالت خوب نیست از “معجزه نوشتن” غافل نشی نوشتن تو رو تخلیه میکنه، به خودت...

خبرنامه ایمیلی

برای مشترک شدن و دریافت جدید ترین اخبار و مطالب ما ایمیل خود را وارد کنید.