چگونه از روند سفید شدن مو جلوگیری کنیم یا آن را کاهش دهیم؟
موهاى شما به علت کمبود ویتامین B12 سفید می شود در صورتی که به اندازه کافی ویتامین مصرف کنید شاهد تغییر این روند خواهید بود کمبود ویتامین B12 باعث کم خونی شده و کم خونی موجب می شود رنگدانه های موهایتان را از دست بدهید
غذاهای دریایی، تخم مرغ،گوشت گاو و گوشت گوسفند
محصولات لبنی مانند شیر و پنیر
غذاهای غنی از آنتی اکسیدان مانند انواع توت ها، انگور، سبزیجاتی با برگ سبز
و چای سبز مصرف كنيد
join ️ ️
اضافه کردن نظر