برای لاغر شدن تخم مرغ را با چه بخوریم؟
تخم مرغ سرشار از ویتامین ها، آنتی اکسیدان و چربی های سالم است که مواد مغذی ضروری بدن را تامین می کند و وقتی با مواد مغذی دیگر ترکیب شود متابولیسم بدن بالا می رود
تخم مرغ حاوی امگا 3 و اسید های چرب است که 70 درصد آن کالری و 6 گرم آن پروتئین است
تخم مرغ و آووکادو
تخم مرغ و فلفل قرمز
تخم مرغ و روغن نارگیل
تخم مرغ و لوبیا
تخم مرغ و اسفناج
تخم مرغ و جو
تخم مرغ و گریپ فروت
join
اضافه کردن نظر