چی آرامش ما رو در زندگی ربود؟

چی آرامش ما رو در زندگی ربود؟ چرا خواب ما دچار اختلال میشه؟ ضربان قلبمون بالا میره؟ چرا احساس میکنیم دیگه هیچی خوشحالمون نمیکنه؟
اغلب ما فکر میکنیم برای داشتن آرامش، باید یه کاری بکنیم، درحالیکه شاید مهمترین چیزی که باید بهش بپردازیم اینه چی آرامشم و ازم گرفته؟
همون ترس از دست دادن ها، ترس از ترک شدن، یا این احساس که من قربانیم، چرا کسی توی این زندگی نیست که کمکم کنه؟ من خوشبخت نیستم چرا کسی نمیاد منو خوشبخت کنه؟
همه اینها مسائلیه که ما با خودمون داریم گرچه که ظاهرش مرتبط با دیگران میشه اما اینها درگیری های درونی ماست که بزرگترین ربایندهِ آرامشِ زندگی ماست؛ وقتی این مسائل حل میشه تو احساسِ بهبودی در جسم و ذهنت میکنی این میشه که بسیاری از دوستان وقتی به پزشک مراجعه میکنند پزشک دیگه ضرورتی برای ادامه دادن داروهای اعصاب و یا آرام بخش نداره چون تو خودت آروم شدی
سوده هروي
دوره جذابیت درونی
دوره عزت نفس تا اعتماد بنفس
دوره جزیره گنج