چند راه برای جلوگیری از پوکی استخوان

چند راه برای جلوگیری از پوکی استخوان

️سیگار نکشیدن
️مصرف لبنیات
️استفاده از مکمل‌های کلسیمی
️تامین ویتامین‌D از طریق مکمل‌های ویتامینی و نور آفتاب
️ورزش کردن
️کنترل وزن

+ 20 اکتبر روز جهانی پوکی استخوان

اضافه کردن نظر

Gridlove

لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است. چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است.

خبرنامه ایمیلی

برای مشترک شدن و دریافت جدید ترین اخبار و مطالب ما ایمیل خود را وارد کنید.