امروز را چطور شروع کنم؟ بهش فکر کن اغلب ما روزمان را با ناهوشیاری شروع میکنیم به همین دلیل روزمان یا تکراریست یا پر از اتفاقاتی غیرمنتظره من روزم رو انتخاب میکنم که با خدا شروع کنم پس اسم اولین کسی که صدا میکنم اونه باهم برای روزمون برنامه ریزی...
بایگانی -آبان 1398
فکر به مرگ
به یاد داشتن اینکه روزی خواهم مرد به من همیشه قدرت انتخاب درست را داده است .
زیرا وقتی به مرگ فکر میکنم، تمام ترسهایم از شکست، خجالت، غرور و محو میشوند و تنها چیزی که واقعا اهمیت دارد برایم واضح میشود .
“استیو جابز”
کلید مسائل حل نشدنی
کلید مسائل حل نشدنی گاهی در بین سوالات مهمیه که بارها وبارها باید در زندگی از خودت بپرسی. آیا من از زندگیم رضایت دارم؟ آیا این همون زندگیست که آرزویش را داشتم؟ آیا این کار، کارِ من است؟ آیا من توانسته ام در طول زندگیم یک رابطه با کیفیت را در یک زمان...
امید، باور درونی
امید از یه باور درونی میاد که میگه ببین گرچه خیلی سخته، یا شاید تحقق خیلی چیزها خیلی غیرممکن به نظر بیاد ولی یه چیزی بهم میگه همه چیز درست میشه من حرکتم و میکنم به قول اسکاول شین خداوند معجزات خود را از راههایی سحر آسا به انجام میرساند . ولی امید بی...
تحقق رسوندن خودمون
همه ما برای به تحقق رسوندن خودمون نیاز به ابزار مناسب داریم، لامپ پتانسیل روشن شدن شدن رو داره ولی به خودی خود روشن نیست؛ همه ما دقیقا “پتانسیلِ تبدیل شدن” به آنچه حقیقیتا هستیم را داریم، به شرط آنکه خودمان را با ابزار مناسب پرورش دهیم...
براي هر تصميم گيري شتاب نکنيم و کمي بينديشيم
در کودکي هميشه فکر ميکردم شبها کسي زير تختم پنهان شده است نزد روانپزشک رفتم و مشکلم را گفتم روانپزشک گفت “فقط يک سال هفتهاي سه روز جلسه اي 80 دلار بده و بيا تا درمانت کنم شش ماه بعد اون پزشک رو تو خيابان ديدم پرسيد، “چرا نيومدي؟”...
من، ارزش خود را میدانم
هرچه خود را بیشتر با عشق و پذیرش حمایت میکنم خود را بیشتر شایسته میبینم؛ وقتی ارزش، را حس میکنم احساس بهتری دارم؛ به زندگی اجازه میدهم تا مرا به مسیرهای زیبا و تازه ببرد به ذهنم اجازه میدهمکه به ان سوی ان چه فکر میکنم و ممکن است، سیر کند من شایسته...
روال ذهن، روال پرده سینما
فعالیت ذهن شما از راه قدرت فرافکنی است ذهن شما روالی همچون روال پرده سینما را دارد شما نیز یک پرده نمایش سفید دارید نامش خوداگاهی یا هوشیاری است خنثی است همچون صفحه نمایش فیلم، از خود ایده ای ندارد ذهن شما همچون دستگاه نمایش فیلم است، نقش ها و قصه...
درمان کنترل خشم و افسردگی با آشپزی
درمان کنترل خشم و افسردگی با آشپزی ️«آشپزی کردن» گرچه برای بسیاری از ما کاریست روزمره، اما محققان انگلیسی و برخی کلینیکهای روان درمانی امروزه از «اشپزی» بعنوان یک روش درمانی برای «کنترل خشم» و «افسردگی» و دیگر مشکلات روحی استفاده میکنند + طعم بو...
احساس تنهایی
پائلوکوئیلو در یکی از کتابهایش میگوید( “احساس من شبیه احساس کسی نیست، مطلقاً هیچ کس نمی تواند بفهمد درونم چه می گذرد؛ این یعنی تنهایی ” ) و همه ما تنها هستیم پس برای گذر از احساس عمیق تنهایی باید خودت را کشف کنی و رابطه ات را با درونت...