بایگانی -بهمن 1398

چای سبز غنی از فلاونوئیدها و آنتی اکسیدان هاست که سوخت و ساز بدن را تسریع می کنند در وعده صبحانه تان از نوشیدن چای سبز لذت ببرید، با اضافه کردن کمی نعناع تازه به چای سبزتان فوایدش را نیز افزایش دهید خواص چای سبز ️ جلوگیری از ابتلا به سرطان حفظ...

آموزش حرکات یوگا برای خواب راحت انجام این حرکات قبل از خواب به شما کمک خواهد کرد که آرام شوید و راحت‌تر به خواب بروید حركت اول حركت كودك زانو بزنید و بر روی پاهایتان بنشینید، بصورتی که پاشنه هایتان رو به بیرون باشد پیشانی خود را روی زمین يا بالشت...

نخود برای کودکان کم خون مفید است
منبع غنی از فولات، آهن، روی، پروتئین، منگنز و کلسیم (معادل یک فنجان شیر) است

جلوگیری از شکستن ناخن شب قبل از خواب مقداری روغن نارگیل گرم شده را به مدت دو دقیقه روی انگشتانتان ماساژ دهید و بعد از پوشیدن دستکش بخوابید ،

درمان آلرژی
روزانه ۳ تا ۴ لیوان شربت عسل و لیمو ترش تازه و یخ به مرور میل کنید روزانه ۲ تا ۳ لیوان نکتار سیب را به مرور میل کنید نکتار سیب بهترین آنتی هیستامین طبیعی است

در زمستان و پاییز مغزتان کمتر پیام تشنگی صادر میکند، اما زیاد آب بخورید در صورت کم آبی خون غلیظ شده و در رگ ها به سختی حرکت میکند و باعث فشار خون و سکته میشود...

ماسک عسل و ماست يك ماسك برای تمام انواع پوست ها مناسب است به کمک این ماسک می توانيد التهابات پوستی و لک ها را از بین برده و پوست خود را روشن تر و زیباتر کنید یک ق غ عسل را با یک ق غ ماست ترکیب کنید و خوب هم بزنید تا مخلوط به دست اماده کاملا یکدست...

چگونه از روند سفید شدن مو جلوگیری کنیم یا آن را کاهش دهیم؟ موهاى شما به علت کمبود ویتامین B12 سفید می شود در صورتی که به اندازه کافی ویتامین مصرف کنید شاهد تغییر این روند خواهید بود کمبود ویتامین B12 باعث کم خونی شده و کم خونی موجب می شود رنگدانه...

براي لایه برداری و روشن کردن پوست آرنج و زانو از پرتقال استفاده كنيد
یک عدد پرتقال را نصف کنید و آن را روی زانوها و آرنج های خود بمالید، این کار به نرم کردن تکه های خشن کمک می کند و بوی خوبی نیز دارد و در نهایت آن را با آب شستشو دهید
join ️ ️

هشدار
️لطفا این ۴ غذای سمی و کشنده، اما بسیار رایج را نخورید گوشت آبدار شیر نجوشیده تخم مرغ نیم پز آبمیوه بسته بندی مواد غذایی بسته بندی