بایگانی -اردیبهشت 1399

اگر دچار شوره هستید، لیمو می تواند راه حل خوبی برای شما باشد فقط كافيه 2 قاشق سوپخوری آب لیمو را به پوست سر خود بمالید و بعد با آب بشویید سپس 1 قاشق چای خوری آب لیمو را به یک فنجان آب اضافه کنید و موهای خود را با آن بشویید هر روز تا زمانی که شوره سر...

نكاتى براى مقابله با کرونا که همه باید رعایت کنیم با اینکه پژوهش‌ها هنوز در حال انجام است اما می دانیم کرونا با سرفه و عطسه فرد بيمار سطوح بیرونی مثل لباس را آلوده می‌کند بنابراین برای آن که لباس‌تان آلوده نشود کارهای زیر را انجام دهید حداقل 2 متر...

یکى از حرکات مدیتیشن برای خواب عمیق، آرام کردن عضلات بدن است برای این‌که بدن آرام و برای خواب آماده شود، باید ابتدا چشم‌ها راببندید و این آرام سازی و انقباض و انبساط عضلات را با آرامش انجام دهید از انتهای بدن یعنی انگشتان پا شروع کنید هر کدام از...

من انتخاب کرده ام شاد باشم حتی وقتی هیچ چیز آن طور که می خواهم نیست ،حتی در اوجِ مشکلاتم من یاد گرفته ام در دلِ بدترین اتفاقات هم بگردم وبهانه ای برایِ لبخند ، پیداکنم من یاد گرفته ام بخندم ،حتی وقتی دلیلی برایِ خندیدن نیست آدمِ بی غمی نیستم ،من هم...

شکر برای سلامتی بی‌نهایت مضر است و واقعیت این است که این ماده‌ی خوراکی هشت برابر اعتیادآورتر از کوکائین است اگر میل زیادی به خوردن خوراکی‌های شیرین دارید، می‌توانید این میل را بدون خوردن مواد غذایی شیرین شده با شکر ارضاء کنید به عنوان مثال به جای...

رطوبت موها به تدریج به علت آلاینده ­های زیست محیطی، فر زدن و رنگ کردن از دست می­رود برای بازگرداندن رطوبت مورد نیاز به موهای خشک و آسیب­ دیده درمان با روغن زیتون گرم را آزمایش کنید اگر موهاي شما زبر و خشن است ۳ قاشق غذاخوري روغن زيتون را با ۲ ق غ...

اگر می خواهید شکم تخت و صاف داشته باشید، کمی زنجبیل به رژيم تون اضافه کنید زنجبیل به آرامش دستگاه گوارش و کاهش نفخ کمک می کند می توانید زنجبیل تازه را به چای سبز یا حتی آب جوش اضافه کرده و مصرف کنید همچنین افزودن کمی زنجبیل تازه به چای هم یک چای...

براى جلوگيرى از پرخورى سوپ بخوريد سوپ خوردن راهی برای جلوگیری از پرخوری است اگر هر روز، سوپ سالم و بدون خامه و دیگر منابع چربی مصرف كنيد، تاحد زیادی مصرف غذای اصلی تان کاهش خواهد یافت سوپ به دلیل آبکی بودن و دارا بودن سبزی یا گندم و جو، باعث پرشدن...

اين روزها كه اكثرا در قرنطينه خانگي به سر مي بريم، كارهايي رو بهتون ياد بدم كه باعث ميشه تا بعد از قرنطينه موهاي سالم تر و بهتري داشته باشيد روغن تراپي دو ساعت قبل از حمام، مقداري روغن مغذي از جمله روغن ماكادميا، نارگيل، ارگان، جوجوبا، شي باتر و رو...