بایگانی -خرداد 1399

چرا ریزه خواری می‌کنیم؟ ترکیبی از دلایل مختلف باعث می‌شوند که ما به تنقلات شور و شیرین ناخنک بزنیم افزایش استرس و اضطراب نداشتن سرگرمی و سر رفتن حوصله افسردگی و کسالت خوابیدن در طول روز و نداشتن برنامه خواب منظم چه خوراکیهایی را در صورت هوس ریزه...

کاربردهای جالب لوازم آرایشی و بهداشتی در خانه که معجزه می کنندمترجم رضا جهان آبادی کف اتو را با خمیردندان تمیز کنید برای جلوگیری از ترک چرم، از لوسیون بدن استفاده کنید برای شستن قلم‌موهای آرایشی از نرم‌کننده‌ی مو استفاده کنید روی دکمه‌هایتان براق...

️چگونه بی خوابی را درمان کنیم؟ ️از تکنیک ارتشی کمک بگیرید این تکنیک که توسط ارتش آمریکا تایید شده کمک می کند به محض گذاشتن سر روی بالش، خوابتان ببرد کارهای زیر را به ترتیب انجام دهید ️به کمر دراز بکشید چشم‌ های خود را ببندید آهسته و عمیق نفس بکشید...

️5 راه سالم نگه داشتن کلیه کلیه یکی از اجزای حیاتی بدن است که عملکرد آن در سلامت عمومی بدن بسیار حائز اهمیت است توجه کردن به عملکرد و سلامت کلیه‌ها بسیار مهم است رعایت 5 نکته ساده در سبک زندگی کمک خواهد کرد تا کلیه‌ها را در وضعیتی خوب و سالم نگهداری...

روش هایی برای تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر مدیتیشن کنید چای سنتی، چای سبز و قهوه بخورید توت، زغال اخته، انگور،مرکبات، اسفناج، هویج، کلم بروکلی،موز، مویز، گردو، عسل، عناب، تخم مرغ و ماهی بخورید زیاد کتاب بخوانید 8 ساعت کامل بخوابید در محیط کاملا...