بایگانی -خرداد 1399

این سبزی با حفظ سلامت غدۀ تیروئید، به حفظ وزن ایده آل شما کمک می‌کند علاوه بر این، جوانۀ گندم سرشار از کلسیم، پتاسیم، آهن و بسیاری از ویتامین ها است؛ به همین دلیل از پر‌خوری هم جلوگیری می‌کند آب جوانهٔ گندم با تصفیۀ خونِ شما، اکسیژن بدن را افزایش...

لایه برداری پوست بدن مسئله اى است که خانم ها زیاد به آن توجه نمی کنند و به همین دلیل با گذشت زمان دچار پیری پپوست بدن می شوند یکی از رکن های اساسی داشتن پوستی سالم لايه بردارى است 2 ق غ شکر یک قاشق غذاخوری عسل یک عدد لیموی کامل ابتدا لیمو را نصف...

یکی از روش های پیشنهادی برای رفع چین و چروک پوست بوتاکس است، این بار بوتاکس پیشانی را بدون هیچ ماده شیمیایی و کاملا به صورت طبیعی در خانه انجام دهید بوتاکس پیشانی با هویج و سفیده تخم مرغ هویج و سفیده تخم مرغ غنی از آمینواسید، ویتامین و موادمعدنی...

برای تغییر در رژیم غذایی بهتر است انواع مختلف غذاها را دریافت کنید، نخودفرنگی یکی از مواد غذایی مهمی است که در کاهش وزن موثر است نخودفرنگی به طور طبیعی یک ماده غذایی کم کالری، کم چرب، حاوی پروتئین، فیبر و بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی است به طور...

اگر دچار ریزش مو هستيد، با مصرف دمنوش های گیاهی می‌توانید روند ریزش موهای خود را کُند یا متوقف کنید یا حتی به رشد موها کمک کنید دمنوش اسطوخودوس يكى از دمنوش بسیار معطر است می‌توانید اسطوخودوس را همراه با رزماری و نعناع دم کنید و از عطر هر سه گیاه...

خوردن معجون آب هویج و زنجبیل علاوه بر کاهش وزن برای سلامت پوست هم بسیار مفید است و از بیماری های قلبی و انواع سرطان ها جلوگیری می كند حتما این نوشیدنی عالی را در رژیم غذایی خود قرار دهید 5 عدد هویج متوسط 1ق چ زنجبیل رنده شده(5 گرم ) یک دوم ق چ...

موهای زیر پوستی، موهاى مزاحم و بدقلقی هستند که خیلی ها رو درگیر خودشون می کنند و باعث مى شوند زیبایی و سلامت پوست کاهش پیدا کند و در بعضی موارد، حتی باعث درد و عفونت هم می شوند، لایه بردار روغن نارگیل و شکر شکر با دانه های زبری که دارد، پوست رو لایه...

استفاده از نارگیل تاثیر خیلی خوبی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد و از آنجايى که به عنوان یکی از میوه های دارای خاصیت ضد ویروسی، ضد میکروبی، ضد قارچ و ضد انگل شناخته شده، می تواند تاثیر خیلی خوبی در افزایش مقاومت بدن در برابر ویروس ها و باکتری های...

گرم کردن تدریجی‌ با فعالیت‌های هوازی این نوع گرم کردن باعث جریان خون به درون ماهیچه‌ها میشود همچنین باعث افزایش دمای‌ ماهیچه‌های تحت تمرین میشود و میزان صدمه دیدگی را در آنها کاهش میدهد هر نوع فعالیت هوازی با شدت بسیار کم باعث گرم شدن ماهیچه ها،...

دهانشویه خانگی مخصوص رفع بو و جرم دندانها جوش شیرین ماده ای عالی برای رفع بوی بد دهان و از بین بردن باکتری های موجود در آن است، طبیعت قلیایی آن سبب افزایش بزاق دهان می ‎شود که این امر به کاهش خاصیت اسیدی ایجاد شده توسط باکتری های خوراکی ناشی از مصرف...