بایگانی -خرداد 1399

خداحافظی با تنقلات مضر و جایگزینی آنها با آجیل و خشکبار سالم و میوه های خشک مانند مویز اولین قدم برای سلامتی است مویز یکی از میوه های خشک محبوب است که سرشار از آنتی اکسیدان ها، اسیدهای آمینه، کربوهیدرات ها، کلسیم و سایر مواد مغذی کلیدی است خواص مویز...

ماسک روغن زیتون يكى از بهترین ماسک های خانگی است که خواص زیادى مثل جوانسازی پوست و روشن کنندگى دارد ماسک روغن زیتون و عسل سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز پوست است و با خاصیت آبرسانی که دارد، برای پوست بسیار مناسب بوده و با سموم موجود در...

ماسک آب پیاز و ماست را دوبار در هفته استفاده كنيد، تا نتایج شگفت انگیز آن در درخشنده شدن پوست خود را مشاهده کنید خاصیت دارویی و آنتی اکسیدانی پیاز علاوه بر از بین بردن ناخالصی های پوست، آن را به خوبی تغذیه خواهد کرد و اسید لاکتیک موجود در ماست نیز...

مصرف یک قاشق غذاخوری کنجد می تواند به اندازه ی یک لیوان شیر کلسیم به بدن برساند به همین خاطر افرادی که نسبت به مصرف شیر حساسیت دارند بهتر است از این دانه ها استفاده کنند دانه‌های کنجد منبع خوبی از املاح گوناگون، فیبر و حتی پروتئین هستند كنجد حاوی...

از تركيب روغن نارگیل و قهوه برای رفع ترک های پوستی استفاده كنيد بافت خشن قهوه ،باعث افزایش گردش خون می شود و در ترکیب با روغن نارگیل هیدراتاسیون را تحریک می کند و در دراز مدت، باعث کاهش قابل توجه علائم کششى و زخم هاى روی پوست می شود ½ فنجان قهوه...

قاعدگی به طور طبیعی بدن شما را پاکسازی می کند خوشبختانه شما به عنوان یک خانم به طور منظم پریود می شوید که همین موضوع به پاکسازی بدن شما کمک می کند قاعدگی به خودی خود یک پاکسازی طبیعی می باشد چرخه قاعدگی شما ، راه منحصر بفرد بدن برای پاکسازی می باشد...

برای کاهش خستگی ميوه ازگيل بخوريد آهن موجود در ازگيل به از بین بردن خستگی مزمن در زنان و مردان کمک می کند میوه ازگیل دارای مواد مغذی است که برای سلامتی مفید می باشد این میوه حاوی مقادیر زیادی ویتامین B2 ،B1 ،C و A, تانن، پروتئین، اسیدهای آلی طبیعی و...