بایگانی -خرداد 1399

پاستا سبزیجاتاول ۳حبه سیر له کنید و تفت بدین بعد نصف یک فلفل دلمه قرمزو اضافع کنید ۱پ گل کلم نگینی شده ۱ ۲پ تره فرنگی خرد شده و ۱پ قارچ همه رو حسابی تفا بدین بعد ۲ق چ رب همراه اویشن و نمک و فلفل اضافه کنید۲ق غ پنیر خامه ای اضافه کنید همراه ۱ ۴پ خامه...

چیکن وینگز بال مرغ سرکه بالزامیک شکر قهوه ای سس کچاپ نمک و فلفل و زنجبیل روغن کنجد ابتدا بال مرغ با روغن و نمک وفلفل و رزماری مخلوط کنید داخل سینی فر بچینید حدود 20 دققه بمونه تا بپزه می تونید گریل هم روشن کنید تا روشم برشته بشه درون ظرفی سرکه را...

اسموتی پرتقال موز مواد لازم1 شیر سرد 1 پیمانه2 پرتقال 2 عدد(پوست کنده و برش خورده) 3 موز 1 عدد4 شکر 1 4 پیمانه5 نمک مقدار خیلی کم6 ماست وانیلی بدون چربی 230 گرم7 یخ 4 قطعه کوچک طرز تهیه در میکسر یا مخلوط کن، شیر سرد، پرتقال ها،موز،شکر،نمک و ماست رو...