بدان و فیت بشو
سیکس پک در باشگاه ساخته میشود و در آشپزخانه نمایان میشود
t me joinchat AAAAAD8HXYdgoJS2PcFLdw

سعد کوفی (ریشه گیاه اویارسلام)
⇦ خواص درمانی
↫درمان لقی دندان و تقویت لثه ها، ↫خوشبویی دهان و رفع بیماری های دهان و دندان به همراه استعمال چوب مسواک(چوب اراک) بسیار موثر است

فقط به درخواست شما دوستای عزیزم
نمونه دستور و ایده ی رژیمی
مجموع کالری ۱۸۰۰k
فیت بشو

ترش کردن معده
پرهیز از↯
غذاهای غلیط و نان هایی مثل فطیر که هضم خوبی ندارند
درمان↯
⇦ مصرف مخلوط کنجد له شده و کوبیده با نبات که ترشی و رطوبت معده را برطرف می سازد

آب کردن چربی پشت کمر تمرینات یوگا را فراموش نکنید ️اگر شما نیز جزو آن دسته از افرادی هستید که چربی کمر و پشت آن باعث ایجاد ظاهر بدی شده است بهتر است استرس را متوقف کنید مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که استرس بیش از حد می‌تواند سطح کورتیزول را افزایش...

تغذیه
‍ اگر موهایتان را زیاد رنگ می کنید مواد زیر را مصرف کنید تا عوارض آن را کاهش دهند
کشمش بادام بدون نمک سبزیجات سبز و روشن