استفاده از گل رز یکی از قدیمی ترین روش هايى هست که از گذشته تا بحال برای زیبایی و جوانسازی پوست استفاده می شده و اگر دقت کرده باشید در فیلم های قدیمی حمام های اشرافی از گل رزهای طبیعی پر شده بودند که علاوه بر زیبایی و بوی خوش خواص فوق العاده ای هم...

قبل از خواب آب مرکبات بنوشید چربی شکم، نوع خاصی از چربی است که در اطراف اندام ها قرار دارد براى آب کردن چربی شکم مهم ترین مساله تغییر رژیم غذایی و ورزش است، رژيم و ورزش می توانند منجر به کاهش وزن نسبتا زیاد در مدت زمان کوتاهی شوند قبل از خواب آب...

نحوه صحیح مسواک زدنبرای مسواک زدن باید حدود 5 تا 6 دقیقه اختصاص داده شود و بهتر است تمیز کردن دندان ها در 3 مرحله انجام شود ابتدا بدون استفاده از خمیر دندان مسواک بزنيد، زیرا کف حاصل از خمیر دندان باعث می شود حوصله فرد سر برود و بخواهد دهانش را...