با این تست، سلامت ستون فقرات خود را آزمایش کنید روی زمین، به صورت و راحت دراز بکشید فقط بالا تنه ی خود را بالا بکشید و دست های خود را هم تا حدودی بالا بیاورید ۳۰ تا ۳۵ ثانیه در همین حالت بمانید اگر بتوانید بدون هیچ سختی ای این تست را انجام دهید،...

┅❅❈❅┅ دانستنیهای خوب عادات بدی که باید ترک شان کنید خواب کمتر از 7 ساعتاگر کم تر از شش ساعت در مدت زمان طولانی بخوابید، احتمالش زیاد است که ایمنی و دیگر فرایندهای بدنی را تضعیف کنید زمانی که ایمنی ضعیف است، بنابراین توانایی بدن برای تولید مبارزان...

چرا مردان مانند زنان دوستان زیادی ندارند؟ تحقیقی در بریتانیا نشان می‌دهد از هر ۵ مرد ۱ مرد هیچ دوست صمیمی‌ای ندارد بهترین مثال برای مشاهده تفاوت رابطه دوستی مردان و زنان روز تولد است اکثر مردان یا روز تولد دوستانشان را فراموش می‌کنند یا اصلاً اهمیتی...

️اگر دیگران همه کارهای بچه ها را انجام دهند فرصتی برای نشان دادن خلاقیت بچه ها باقی نمی ماند
اگر بچه ها به هرچه می خواهند بلافاصله دست پیدا کنند شکیبایی را نمی آموزند
تربیت فرزند
Join ➣ ☜