بهتر است ساعت صرف صبحانه را 7 30 در نظر بگیرید ️دراین زمان به خوبی عملیات جذب موادغذایی و سوخت وساز انجام شده و مواد غیرضروری بصورت چربی در پهلوها و شکم انباشته نمیشود + زمان وعده ‌ها و میان ‌وعد‌ه‌ های غذایی می ‌تواند روی تنظیم سوخت ‌و ساز بدن،...

زیاد بخوابید،عقل تان کم می شود ️نتایج یک بررسی جدید به تازگی نشان داده افرادی که طولانی‌مدت می‌خوابند به میزان قابل توجهی در معرض زوال عقل قرار دارند + این پژوهش که توسط محققان اسپانیایی صورت گرفته تأکید می‌کند، افرادی که ۹ ساعت در شبانه روز...

فقر، حتی ساختار مغز کودکان را هم تغییر می‌دهد طبق تحقیقات انجام شده، رشد بخشی از ساختار مغز کودکان فقیر با مغز کودکان ثروتمند متفاوت است که این باعث کم شدن قدرت یادگیری زبان‌های دیگر و کاهش رشد احساسات این کودکان می‌شود + 17 اُکتبر روز جهانی...

نان سنگک ایده آل ترین نان
️نان سنگک تنها نانی است که سرشاراز آهن،روی،منیزیم و کلسیم است
+ اگر نانی این مواد را نداشته باشد باعث دیابت چاقی و سرطان میشود

از نیمه های شب تا ساعت ۴ صبح، مغزِ استخوان عملیات خون سازی را انجام می دهد
دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب ، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند

میوه های قرمز رنگ دست و پای سرطان را می بندند
چه افرادی حتما میوه های قرمز بخورند؟
️خانم ها کاهش کم خونی ️کودکان تقویت هوش و افزایش انرژی ️افراد غمگین افزایش شادی