بایگانی -بهمن 1398

انسان تا در شرایط سخت قرار نگیره سعی نمیکنه وابستگی هاش رو، ضعف هاش رو ببینه و تا در شرایط فشار قرار نگیره متوجه نمیشه که چه کار هایی بزرگی میتونه انجام بده اغلب افرادی که توی همین ایران خیلی موفق شدند در شرایط خیلی سخت به قدرت و توانایی های خودشان...

بیش از آنچه هستی، به خودت احترام بگذار این باعث میشود خودت را هر چه بیشتر اصلاح کنی، کم کم درون تو همچو الماس خواهد درخشید
سوده هروی دوره عزت نفس تا اعتماد بنفس درسواره احترام به خود

دردِ جدایی ما را به آسیب ها و نا امیدی های گذشته که آنها را مدفون کرده بودیم متصل میکند، جدایی با وجود دردِ بسیارش،شکافی در ما بوجود می اورد که فرصتِ رابطه با اصلی ترین بخش وجودمان را مهیا میکند با درد شکاف برمیداریم، ولی حقیقتی ناب را کشف خواهیم...

باید دنیای یک زن را بشناسی تا بتوانی در این دنیا راهی پیدا کنی و در آن ماندگار باشی
اگر با دنیای خودت با افکار و خواسته های خودت وارد شوی شاید مهمانت کند ولی هیچگاه جایگاهی به تو نخواهد داد سوده هروی

ترس های ما گاهی باعث پیشرفتمون میشه، گاهی باعث پس رفت؛ ماهیت ترس و نمیشه از درون حذف کرد ولی جهتش و میشه تغییر داد جایی که ترس تو، باعث توقفت در راهی میشه که میدونی باید بری، داری جهت منفی بهش میدی، اما ترس میتونه به تو گزینه هایی برای پیشرفت بده...

آدمها ممکنه مارو ترک کنند اما
سوده هروی دوره از جدایی تا تعالی

تو یک انسانی با همه ارزش های انسانی،اجازه نده هیچ کس در هر جایگاهی که هستی ارزش ههات رو زیر پا بزاره گاهی وقتی بالا هستیم از موقعیتمون میترسیم و گاهی وقتی پایین هستیم احساس میکنیم قدرتش رو نداریم ولی من بهت میگم همانطور که باید احترام دیگران رو نگه...

یه چیز خیلی مهم که حتما باید بدونید اینه که پیش از اینکه هر چیزی در زندگی شما متجلی بشه و به عینیت در بیاد، قبلش باید ظرفش در شما ایجاد بشه یعنی ظرفیتش ایجاد بشه این ظرفیت چطوری شکل میگیره ؟ هر چقدر درونت رو غنی رو تر بکنی، روی آگاهی و هشیاری خودت...

اینکه خودم رو دوست داشته باشم یعنی نگاه کنم بخودم و ببینم من الان کجام؟حقیقتا کی هستم؟ در روابطم چقدر تاثیر گذار و جذابم؟ چقدر تونستم موفق باشم؟محصول من چیه؟ ️و حالا به جای سرزنش کردن میرم که خودم رو پرورش بدم پرورش دادن با توجه، اعتماد، اصلاح و...

از نتایج یک مرور سیستماتیکیوگا مغز را کامل می کند بررسی ۱۱ پژوهش منتشر شده ارتباط میان حرکات یوگا، مدیتیشن یا مراقبه و افزایش قشر خاکستری مغز در نواحی در تفکر، تصمیم‌گیری، حافظه و کنترل را نشان داده است این مطالعه مروری را که در مجله ی معتبر Brain...