از نتایج یک مرور سیستماتیک
یوگا مغز را کامل می کند
بررسی ۱۱ پژوهش منتشر شده ارتباط میان حرکات یوگا، مدیتیشن یا مراقبه و افزایش قشر خاکستری مغز در نواحی در تفکر، تصمیمگیری، حافظه و کنترل را نشان داده است
این مطالعه مروری را که در مجله ی معتبر Brain Plasticity منتشر شده است را در لینک زیر بخوانید
اضافه کردن نظر