روز جهانی بهداشت قاعدگی ، هدف اصلی اين روز درک و آموزش خانم‌ها در زمینه قاعدگی و مسائل بهداشتی مربوط به اون هست خجالت کشیدن در مورد پریود شدن، باعث شده که بسیاری از خانم‌های کشور‌های مختلف، خریدن تامپون و پد‌های بهداشتی براشون سخت و دشوار باشد ما...

خیلی سریع وزن کم نکنید سوزاندن چربی‌های اضافه‌ی بدنتان با سرعت زیاد، به سلول‌های پوستتان مهلت نمی‌دهد که به شکل مناسب خودشان بازگردند از رژیم‌های غذایی زودگذر و سخت دوری کنید، در عوض بر روی کاهش نهایتاً هفته‌ای یک کیلوگرم از وزنتان تمرکز کنید، کاهش...

آلوئه ورا حاوی آنزیم هایی است که تولید و رشد موهای جدید را تحریک می کنند این آنزیم ها سرعت جریان خون را افزایش می دهند، بنابراین پاپیلای پوستی را فعال نموده و سبب افزایش تغذیه فولیکول های مو می گردد ژل (ماده لزج) گیاه آلوئه ورا را بر روی قسمت های کم...

هل يك دانه شادی ‌آور است بنابراین برای افرادی که دچار افسردگی هستند، مفید است هل انرژی‌ را در بدن افزایش می‌دهد و نشاط و شادمانی افراد را زیاد می‌کند، مصرف هِل در این دنیای پُر سر و صدا و اضطراب امروزی، توان مقابله با مشکلات را افزایش می‌دهد اگر کمر...

برای رفع خستگی می‌توان دمنوش نعناع و چای سبز درست کرد برای درست کردن این دمنوش باید یک قاشق غذاخوری چای سبز را به مدت 9 دقیقه در یک لیوان آب جوش دم کرد و بعد چند برگ نعناع را در لیوان ریخت تا به مدت یک تا دو دقیقه در لیوان حاوی چای سبز دم بکشد نعناع...

زردچوبه از تولید ملانین جلوگیری می کند و تن یکنواختی به پوست چهره می دهد همچنین به دلیل داشتن خواص آنتی اکسیدانی و ضد عفونی کننده، به حفظ پوستی سالم و روشن کردن پوست نیز کمک می کند برای تهیه خمیر زردچوبه، پودر زردچوبه و ماست را با یکدیگر مخلوط کنید...

تنها 15 دقیقه قرار گرفتن در معرض بخار در هفته می تواند به بهبود شرایط پوست و افزایش زیبایی و درخشش آن کمک کند بخار موجب باز شدن منافذ پوست می شود و تعریق را افزایش می دهد که این شرایط به خلاص شدن از شر سلول های مرده پوست، باکتری ها، و آلودگی موجود...

اگر بخواهید 100 سال زندگی کنید، بايد در غذاهایتان ادویه استفاده کنید خوردن غذاهاى تند بمدت شش یا هفت روز در هفته می تواند خطر مرگ را تا 14 درصد کاهش دهد مصرف منظم غذاهاى تند می تواند عوامل خطر مرگ مانند سرطان، بیماری های تنفسی و بیماری های قلبی را...

آب گوجه فرنگی سرشار از موادى مانند ویتامین C، ویتامین‌هاى گروه B، پتاسيم و آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند لیکوپن است که التهاب و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و برخی از سرطان‌ها را کاهش مى دهند یکی از فواید آب گوجه فرنگی، کمک به مدیریت وزن است گوجه فرنگی...

اگر مى خواهيد لب هاى زيبا داشته باشيد، شب ها قبل از خواب به لب هايتان روغن زیتون بماليد روغن زيتون یک روغن عالى برای زيبايى لب های شما است ممكن است بخاطر شرایط آب و هوایی يا استفاده از وسايل آرايش نامرغوب لب های شما خشک شوند، روغن زیتون یک جز عالی...