️پرتقال درمان نرمی استخوان کودکان کودکان نسبت به این بیماری بسیار حساس هستند چون استخوان های نرم و ضعیفی دارند ️پرتقال منبع مواد معدنی چون کلسیم، آهن، زینگ، منگنز، منیزیم و مس است این ها موادی هستند که از بیماری نرمی استخوان جلوگیری می کنند ️خوردن...

️4 شرط یک خواب خوب شبانه
️ظرف نیم ساعت بخوابید ️ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﯾﮏ ﺑﺎﺭ ﺍﺯ خواب بیدار نشید ️ﺍﮔﺮ بیدار شدید ﺑﻪ ﻓﺎﺻﻠﻪ 20 ﺩﻗﯿﻘﻪ، ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ بخوابید ️85% ﺩﺭﺻﺪ ﻭﻗﺘﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ رختخواب هستید، خواب باشید
Join ➣ ☜

️موقع بیدار شدن از خواب بدنتان را کش بیارید
️با این کار به عبارتی خستگی در می ‌کنید و هورمون اندروفین در بدنتان تولید می شود که باعث ایجاد حس شادی و خوشایندی ‌می شود
Join ➣ ☜

️نکاتی در مورد مصرف شیر
️سعی کنید با معده خالی شیر نخورید ️قبل خوردن شیر آن را گرم یا داغ کنید ️شیرهای بدون لاکتوز خریداری کنید ️قرص های لاکتاز به هضم قند شیر کمک می کند
Join ➣ ☜

دلایل داغی کف پا  1 چاقی و اضافه وزن2 مصرف الکل3 اعتیاد به دخانیات4 پوشیدن کفش های نامناسب5 اضطراب و تنش های عصبی6 بیماری دیابت7 کمبود ویتامین B8 پوشیدن جوراب های بافته شده از الیاف مصنوعی9 اختلال در فعالیت های کلیه10 افزایش اسید اوریک خون کمبود...

پای مرغ را جایگزین قرص های گران قیمت غضروف ساز کنید پای مرغ دارای مقدار زیادی ژلاتین و مواد غضروف ساز است که برای سلامت استخوان ها معجزه است پزشکان به افرادی که دچار کمبود کلسیم و پوکی استخوان و آرتروز شده اند، توصیه میکنند از پای مرغ استفاده کنند...

️جرم های داخل گوش یکی از ساکنین همیشگی داخل گوش هستند که البته نقش مهمی نیز در سلامت گوش دارند ️این جرم های واکس مانند، آب های وارد شده به گوش را دفع می کنند و مانع عفونت گوش می شوند از پوسته پوسته شدن و خشک شدن مجاری داخلی گوش نیز ممانعت می کنند...

خوراكي هاي مضر براي درد معده افرادی که دچار سوءهاضمه و درد معده می‌شوند، بهتر است مصرف غذاهای چرب و شور، سس مایونز، کلم ، قهوه، گوشت قرمز، غذاهای سرخ‌شده و نوشابه‌های گازدار را کمتر کنند قهوه، چای و نوشیدنی‌های گازدار اسید معده را افزایش می‌دهند و...

بهترین ساعت برای مصرف خشکبار بین صبحانه و ناهار و به عنوان میان وعده می باشد
خانمهایی که خشکبار مصرف میکنند کمتر دچار بیماریهای روحی میشوند