برخی مواد غذایی که بهتر است خارج از یخچال نگهداری شوند
هندوانه، خربزه، گوجه‌فرنگی، میوه‌های هسته‌دار، سیب‌زمینی، عسل، قهوه، سیر، پیاز، سس تند، نان، شیرینی، آجیل، کره بادام‌‌زمینی و موز

روزانه حدود ۴۰ زن ایرانی به سرطان پستان مبتلا می‌شوند ️رییس مرکز تحقیقات پیشگیری از بیماری‌های زنان در رابطه با سرطان‌های زنان شامل پستان، رحم، تخمدان، دهانه رحم و قسمت های بیرونی، به ترتیب سرطان رحم، بعد تخمدان و بعد دهانه رحم در ایران شایع‌تر...

صبحانه را فراموش نکنید ️نخوردن صبحانه باعث می شود در طول روز ، به خصوص نزدیک ظهر و ناهار فرد دچار گرسنگی شدید شده و حجم بیش تری از غذا را در ناهار مصرف نماید + مصرف صبحانه باعث افزایش قدرت تمرکز و دقت فرد و تامین انرژی روزانه می شود و توانایی ذهنی و...

اگه نا امید هستید ازینکه اون رابطه ای که دوست دارید براتون اتفاق بیفته، اگه الان فکر میکنی دیگه ممکن نیست یک رابطه خوب رو تجربه کنی الان دقیقا زمان مناسب برای روی خود کار کردنه ، زمانیه که تو باید ببینی آیا واقعا آماده ی ورود به یک رابطه ی جدی مثل...

گوشِت رو به حرف هایی نده که باور هایی رو که دوست نداری در تو ایجاد میکنه؛ باورهایی مثل همه مردا اینطورین، همه زنها اونطورین، که باعث میشه تو با یک دید یکسان به میلیون ها آدم متفاوت در زندگیت نگاه کنی کی گفته همه مردها فلان ویژگی و دارن؟ مگه تو روی...

تقدیر تکرار شونده وقتی متوجه اصل مسئله و ریشه اش نمیشیم دچار تقدیر تکرار شونده میشیم به خودمون میگیم عیب نداره این بار بیشتر تلاش میکنم کلی پله رو بالا میری باز میرسی به همون سراشیبی قبلی و دوباره و دوباره این مسیر رو میری و البته که این مسیر هر بار...

آرامشت رو با هیچ رقمی معامله نکن،آرامش تو رابطه مستقیمی با سلامت جسمت، سلامت روح و روانت داره، چیزی که با هیچ پولی نمیشه خرید اعصابه، اگه بره دیگه بر نمیگرده پس اعصابت و فداری به دست اوردن ها نکن اگه توی ترافیکی، شیشه رو بکش بالا، کولر روشن کن یه...

امروز سپاسگزاری ذکر درونی من است آرامشم را از انرژی سپاسگزاری میگیرم، برای هر پولی که هزینه میکنم برای هر امکانی که برای من هست و برای آنچه امروز در زندگیم نیست و میخواهم در زندگیم متجلی شود با سپاسگزاری آن را به جهان اعلام میکنم سوده هروی

اجازه نده سالها بگذره، تو نیروت رو، جوانیت رو صرف کنی تا به یک تجربه با یک حسرت بزرگ برسی که ” باید خودم را دوست میداشتم” ” باید از خودم مراقبت میکردم” نگذار بعد از ۲۰ سال به این نتیجه برسی از امروز شروع کن شاید فردا فرصتش رو...

پوست انار را دور نریزید
دود کردن پوستِ خشک شده انار مثل اسفند، هم ضد عفونی کننده فضاست و ضد سرطانِ و یه جور آنتی بیوتیکه انار داروی کودکانی هست که مهر و خاک و گچ میخورن و بشدت ضد کمخونیه انار لکنت زبان را رفع و زبان بازکن معروف کودکه ️