خنده چه فوایدی برای سلامتی دارد؟

اینکه می گویند خنده بر هر درد بی درمان دوا است فقط یک ضرب المثل نیست و این مسأله حقیقت دارد

خنده

چون از هورمون های اضطراب کم می کند، میزان سلول های ایمنی و پادتن هایی که با عفونت ها مبارزه می کنند را افزایش می دهد و مقاومت بدن در برابر بیماری ها را هم بیشتر می کند

باعث تولید اندورفین در بدن می شود، یک ماده ی شیمیایی طبیعی شادی آور که درد را به طور موقت تسکین می بخشد

از قلب محافظت می کند چون عملکرد عروق خونی را بهبود می بخشد و جریان خون را افزایش می دهد

کالری ها را می سوزاند طبق برخی تحقیقات، ۱۰ تا ۱۵ دقیقه خنده در روز می تواند حدود ۴۰ کالری را بسوزاند

درد را کاهش می دهد

باعث افزایش سلول های T در بدن می شود، سلول های مخصوص سیستم ایمنی بدن که منتظر فعال شدن هستند وقتی می خندید سلول های T فعال می شوند و این مسأله فوراً به بدن در مقابله با بیماری کمک می کند

روش جدیدی برای درمان سرطان است برخی تحقیقات از تأثیر مثبت خنده بر درمان سرطان حکایت دارند

اکسیژن خون را افزایش می دهد
حافظه را تقویت می کند
خلاقیت را افزایش می دهد