بدان و فیت بشو
تو فصل سرما ️ حواسمون به آب ِ دریافتیمون باشه
تو فصل سرما آب بدن راحت کم می‌شه با روشن شدن بخاری‌ها و سیستم‌های گرمایشی، رطوبت محیط کم می‌شه این هوای خشک باعث می‌شه شما راحت آب بدنتون کم بشه اما چون هوا سرده، بدنتون سخت‌تر متوجه می‌شه که تشنه هستید
برای سلامتی پوست همین هوای خشک روی پوستتون تاثیر میذاره و بافت نامناسبی ایجاد میکنه
جلوگیری از اضافه وزن
تو فصل سرد افراد تحرکشون کمتر می‌شه و به راحتی وزنشون بالا می‌ره، اما اگه آب بدن کافی باشه شما کمتر احساس گرسنگی می‌کنید
تقویت سیستم ایمنی دیگه خودتون بهتر می‌دونین فصل سرما فصل مریضی و سرماخوردگیه با نوشیدن آب سیستم ایمنی‌تون قوی می‌شه و سخت‌تر مریض می‌شید
اضافه کردن نظر