اگر با مشکلات مو(ريزش، موخوره، شوره يا خارش) مواجه هستید، میزان زینک بدن تون رو بررسی کنید
زینک تاثیر زیادی در حفظ سلامت موها دارد و کمک می كند تا رشد موها بیشتر شود و در درمان ریزش مو نیز بسیار موثر است
مواد غذایی سرشار از زینک
گوشت بره، گوشت گاو، دانه کدو تنبل، مرغ، بوقلمون، تخم مرغ، قارچ، ماهی قزل آلا، پودر کاکائو از جمله مواد غذایی هستند که اگر به مقدار کافی در برنامه غذایی روزانه خودتون داشته باشید می توانيد میزان زینک مورد نیاز بدن رو به خوبی تامین کنید
ادرس کانال های ما در تلگرام
┏━ ━━•••━━━━┓
➥
┗━━━━•••━━ ━┛
اضافه کردن نظر