اگر استرس دارید پسته بخورید
️پسته سرشار از روی است که ویتامین B6 را به فرم فعال آن تبدیل میکند
️فرم فعال ویتامین B6 موجب ترشح هورمون سروتونین (شادی آور) میشود که باعث کاهش استرس میشود
+ سروتونین یک فرارسان عصبی است که مسئول حفظ تعادل خلق وخو است بنابراین دریافت روی کافی از طریق تغذیه برای تعادل روحی و روانی اهمیت دارد
کپی رایت © 2016 · طراحی توسط : مکس ·
اضافه کردن نظر