مانند تصویر به دیوار تکیه دهید مطمئن شوید هر دوشانه و تمام نقاط مشخص شده درتصویر با دیوار تماس داشته باشند.
به مدت 5دقیقه دراین حال بایستید و نفس های عمیق بکشید.
کپی رایت © 2016 · طراحی توسط : مکس ·
اضافه کردن نظر