این خوراکی هارا ناشتا بخورید لاغر میشوید
آلورا با آب لیمو
مخلوط این دو ماده، روند هضم را آسان کرده و آب اضافی بدن را از بین می‌برد
سیب
سیب حاوی مقدار زیادی فیبر است، فیبر نیز شامل پکتین می‌باشد پکتین به عنوان فیبر طبیعی باعث افزایش دفع مواد زاید از روده میشود
بادام
یکی از ترفند‌های رایج سلامتی در هند، خوردن یک مشت بادام در صبح است
نان جو
هندوانه
چای سبز
اگر شما عادت کنید که با شکم خالی در صبح یک لیوان چای سبز بنوشید، خیلی سریع وزن کم خواهید کرد
تخم مرغ
طبق تحقیقات انجام شده، افرادی که ۲ عدد تخم مرغ برای صبحانه مصرف کردند ۶۵% بیشتر از آن‌هایی که به جای تخم مرغ یک عدد نان شیرمال خوردند، لاغر شدند
آب لیمو
بزرگترین سم زدای کبد
دانستنیهای خوب
اضافه کردن نظر