بخونید خیلی مفیده
15 نشانه که به شما میگوید کمبود ویتامین دارید
1 درد در انگشت ها، پشت ساق پا وکف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم)
2 شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B)
3 احساس خستگی (B2)
4 خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12)
5 جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD)
6 افسردگی (D)
7 ریزش موی شدید (B)
8 اختلالات دید شبانه (A)
9 بی اشتهایی (B)
10 حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12)
11 خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (C)
12 سردرد و سر گیجه (B3)
13 اسهال (B9)
14 بی خوابی (B5)
15 خشکی پوست (A وB)
اضافه کردن نظر