نوشیدن نوشابه های دارای کولا د

نوشیدن نوشابه های دارای کولا در ساعت اول
این نوشابه ها در هر 330 میلی لیتر دارای ده قاشق چایخوری شکر هستند این شکر ظرف 20 دقیقه نخست جذب می شود و لوزالمعده را به ترشح مقدار زیاد انسولین وادار می کند این فشار به لوزالمعده باعث شده کسانی که حداقل روزانه یک نوشابه کولا می نوشند 26 درصد بیشتر در معرض دیابت نوع دو باشند این قند برای بدن بسیار زیاد است و با کمک کبد به چربی تبدیل می شود
چهل دقیقه بعد کافیین در بدن تاثیر می گذارد و باعث حالت نشاط گذرا می شود
اما ترکیب کولا طوری است که به سرعت یعنی در دقیقه پنج میزان سروتونین را در سیستم اعصاب مرکزی بالا می برد و همین امر فرد را تشویق می کند که بیشتر نوشابه کولا بنوشد
سازمان بهداشت جهانی حداکثر میزان شکر افزوده روزانه را 6 قاشق چایخوری می داند حال آن که هر نوشابه کولا ده قاشق شکر دارد
همچنین تهیه کارامل لازم در نوشابه های کولا باعث ساخت ماده سرطان زای MEI 4 می شود