قبل از ورزش حتماً صورتتون را بخوبی بشویید و آن را از هر گونه مواد آرایشی پاک کنید .
️ اگر این کار را انجام ندهید، این آلودگی‌ها با عرق صورت‌تان ترکیب می‌شوند و منافذ پوست را مسدود میکنند و وقتی بعد از ورزش صورت خود را بشویید، با این کار فقط آلودگی، چربی، و عرق بیشتری را به پوست‌تان می‌مالید؛ كه باعث مشکلات پوستی شود .
روش درست :
قبل از اینکه ورزش را شروع کنید، صورت خود را بشویید و مطمئن شوید همه آلودگی‌ها را پاک کرديد .
هنگام ورزش با دستمال عرق صورت خود را پاک نکنید چون با این کار باعث می‌شوید آلودگی‌ها به درون منافذ پوست برگردند به جای آن، یک حوله‌ی نخی را آهسته به صورت خود بمالید .
بعد از اتمام ورزش، صورتتون را حتما بشویید .
اضافه کردن نظر