سفید تخم مرغ پروتئین بیشتری دارد یا زرده آن
️طبق تحقیقاتی که در دانشگاه ایلینویز انجام شد مشخص گردید تاثیر تخم مرغ کامل بر روی عضله سازی بسیار بیشتر از سفیده تنهای تخم مرغ میباشد
️پس تخم مرغ را کامل بخورید و از جداسازی زرده و سفیده آن اجتناب نمایید
دانستنیهای خوب
اضافه کردن نظر