جون هلفیکس می نویسد ” سکوت، تراوش های ذهن را مرئی میسازد ” و می افزاید ” من معتقدم که از طریق سکون و سکوت است که آن در گشوده میشود ” سکوت ما را قادر میسازد تا صدای گشوده شدن آن در را بشنویم در واقع ما وقتی عمیقا نفس میکشیم، خودمان را متمرکز میکنیم و میگذاریم گفتگوی دائمی ذهن نا آراممان کم کم ساکت شود و خودمان در های گشایش را باز میکنیم
جولیا کامرون
اضافه کردن نظر