كاهش وزن به کمک غذاهای چربی سوز آسان تر از آن چیزی است که فکرش را مى کنید زیرا بسیاری از اینها نه تنها سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند، بلکه با جلوگیری از زیاد خوردن، کاهش میزان چربی و بهبود وضعیت کلسترول شما، منجر به کاهش سطح چربی و سلامت عمومی می شوند
یکی از بهترین غذاهاى چربى سوز عدس است که بیش از 40 درصد از نیاز روزانه شما به آهن را در یک وعده فراهم می کند این می تواند گردش خون را افزایش دهد و متابولیسم شما را تقویت کند که به شما کمک می کند چربی و کالری بیشتری را از دست دهید بدین منظور مصرف عدس را 2 3 بار در هفته امتحان کنید
join ️ ️
اضافه کردن نظر