قبل از خواب آب مرکبات بنوشید.

روز جهانی بهداشت قاعدگی ، هدف اصلی اين روز درک و آموزش خانم‌ها در زمینه قاعدگی و مسائل بهداشتی مربوط به اون هست خجالت کشیدن در مورد پریود شدن، باعث شده که بسیاری از خانم‌های کشور‌های مختلف، خریدن تامپون و پد‌های بهداشتی براشون سخت و دشوار باشد ما...

خیلی سریع وزن کم نکنید سوزاندن چربی‌های اضافه‌ی بدنتان با سرعت زیاد، به سلول‌های پوستتان مهلت نمی‌دهد که به شکل مناسب خودشان بازگردند از رژیم‌های غذایی زودگذر و سخت دوری کنید، در عوض بر روی کاهش نهایتاً هفته‌ای یک کیلوگرم از وزنتان تمرکز کنید، کاهش...

آلوئه ورا حاوی آنزیم هایی است که تولید و رشد موهای جدید را تحریک می کنند این آنزیم ها سرعت جریان خون را افزایش می دهند، بنابراین پاپیلای پوستی را فعال نموده و سبب افزایش تغذیه فولیکول های مو می گردد ژل (ماده لزج) گیاه آلوئه ورا را بر روی قسمت های کم...