پیشگیری از کمر درد

برای پیشگیری از کمر درد روزانه حرکات کششی طبق تصویر را انجام دهید

عضله درگیر در این حرکات تقویت شده و جلوی فشارهای مضر بر مهره ‌های کمر را در طی روز می گیرند

اضافه کردن نظر

Gridlove

لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است. چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است.

خبرنامه ایمیلی

برای مشترک شدن و دریافت جدید ترین اخبار و مطالب ما ایمیل خود را وارد کنید.