سئو
برزگران
تبلیغات
طراحی سایت

املت سبزیجات غذای کودکان م

املت سبزیجات غذای کودکان

مواد لازم برای 1 نفر
هویج 1 عدد
کدو 1 2 عدد
کلم بروکلی 50 گرم
ماست 3 قاشق غذا خوری
تخم مرغ 2 عدد
روغن زیتون 1 قاشق غذا خوری
نمک به میزان لازم

طرز تهیه
هویج و کدو و بروکلی را به مدت 20 دقیقه بپزید و سپس ریز خرد کنید
تخم مرغ و ماست و نمک را در ظرفی هم زده و سپس سبزیجات خرد شده را به آن اضافه کنید و در ماهیتابه ابتدا روغن زیتون را ریخته و سپس مواد را اضافه کرده و به 2 دقیقه روی شعله هم می زنیم تا پخته و آماده شود

اضافه کردن نظر

خبرنامه ایمیلی

برای مشترک شدن و دریافت جدید ترین اخبار و مطالب ما ایمیل خود را وارد کنید.