ایده ی رژیمی
😋
طریقه ی درست کردن سس مارینا ♡
گوجه،جعفری،سیر،آویشن،نمک،فلفل،پیاز،روغن زیتون
🍕انواع پیتزای رژیمی + میزان کالری
🌀پیتزای فلفل دلمه:1/2فلفل دلمه،1/4پیمانه سس مارینا،2قاشق پنیر پیتزا،3تکه بروکلی
🌀پیتزای قارچ:قارچ بزرگ،1/4پیمانه سس مارینا،2قاشق پنیر پیتزا،برگ ریحان،زیتون حلقه ای
🌀پیتزای کدو سبز: کدو سبز+ 1/4سس مارینا+ 2قاشق پنیر+گوجه گیلاسی
🌀پیتزا کیک برنجی:یک عدد کیک برنجی، 1/4پیمانه سس مارینا، برگ ریحان،دو قاشق پنیر پیتزا
🌀پیتزای نان پیتا: یک نان پیتا،1/4پیمانه سس مارینا،دوقاشق پنیر، برگ ریحان، گوجه گیلاسی
فر را روی دمای 175درجه فارنهایت گرم کنید داخل قارچ فلفل دلمه و کدو را خالی کنید مواد را داخلش ریخته و ده دقیقه در فر قرار دهید
اضافه کردن نظر