که باعث افزایش وزن ،چربی خون و بزرگ شدن شکم پهلو میشود
اگر عاشق شیرینی و شکلات هستید حداقل در ساعات اولیه ی روز مصرف کنید
شب ، بدترین زمان برای خوردن مواد قندی
شما همچنین دوست خواهید داشت
پیرمرد اندیشید که مرغ‌ها زندگی‌شان از ما سخت‌تر است
پیرمرد اندیشید که مرغ‌ها زندگی‌شان از ما سخت‌تر است، غیر از مرغ‌های غارتگر و مرغ‌های پُر زور مرغ‌های به این ظرافت و نازکی مثل پرستوی دریایی را چرا ساخته‌اند، آن هم وقتی که دریا این‌قدر بی‌رحم میشود؟ دریا مهربان است و خیلی زیباست اما خیلی هم بی‌رحم...
️پیشگیری اولیه پرفشاری خون
اجتناب از هرگونه مصرف تنباکو (سیگارت و قلیان و غیره) و مواد مخدر حفظ وزن طبیعی بدن کاهش مصرف نمک در رژیم غذایی تا زیر ۱۰۰ میلی مولار در روز (زیر ۶ گرم نمک طعام یا زیر ۲٫۴ گرم سدیم در روز) انجام منظم ورزش‌های ایروبیک نظیر تند راه رفتن (تا ۳۰ دقیقه در...
️از فواید و مضرات خوردن گوجه سبز چه می دانید؟
️این میوه سبز دارای مقدار زیادی از پروتئین، چربی (روغن)، انواع کربوهیدرات ها و نمک های معدنی، اسیدهای ارگانیک سبز آن شامل اسید سیتریک، اسید مالیک، تانیک، اسیدبنزوئیک، اسید تاتاریک و … است و تمامی این مواد برای برطرف کردن تشنگی، اشتها آور، برطرف...
نوشتههای تازه
آخرین دیدگاهها
بایگانیها
دستهها
لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است. چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است.
اضافه کردن نظر