عادت‌های بدی که طول عمر افراد را کوتاه می‌کند

مترجم مهتا مجدی

نداشتن خواب کافی یک عادت بد است که می تواند طول عمر شما را کوتاه کند

نشستن بیش از حد امید به زندگی را تا دو سال کاهش میدهد

نداشتن روابط و تعامل اجتماعی کافی می‌تواند به طول عمر کوتاه‌تر منجر شود
50٪ احتمال زنده ماندن افرادی که روابط اجتماعی قوی تری دارند بیشتر از کسانیست که تعاملات اجتماعی ندارند

تماشای تلویزیون
خوردن بیش از حد گوشت قرمز
کار نکردن به اندازه کافی
کسانیکه در سن 55 سالگی بازنشسته شده‌اند، در واقع خطر مرگ خود را تا قبل 65 سالگی دو برابر کرده‌اند

نگرانی بیش از حد تأثیر مهمی در طول عمر شما ‌می‌گذارد

مصرف زیاد مواد غذایی در ظروف پلاستیکی عادت بدی است که باید از آن دوری کرد
گزارشی نشان داد که بیس فنول (BPA) که در پلاستیک یافت می‌شود باعث رشد سلول‌های سرطانی در بدن انسان وکاهش تعداد اسپرم میشود

نرفتن به خارج از شهر و سر و صدای زندگی شهری می‌تواند طول عمر شما را پنج سال کوتاه کند
منفی بافی و نداشتن خوش بینی
استفاده بیش از حد از ضدعفونی کننده دست
مقاومت به آنتی بیوتیک ایجاد می‌کند