ورزشی که در هر سن و سالی برای مغز بسیار مفید است
️مطالعه جدید نشان می دهد سالمندان بعد از شش ماه ورزش هوازی در تست های فکری و حافظه عملکرد بسیار بهتری داشتند
️ورزش هوازی موجب حرکت خون به تمام نقاط بدن میشود مطالعه ما نشان می‌دهد ورزش موجب رسیدن خون به مغز، مخصوصاً نواحی مسئول تسلط کلامی و عملکردهای اجرایی میشود یافته ما بسیار برای افراد مسن در معرض ریسک ابتلاء به آلزایمر و سایر انواع زوال عقل و بیماری‌های مغزی مهم است
دانستنیهای خوب
اضافه کردن نظر