اگر خواب شبانه شما بی کیفیت ا

اگر خواب شبانه شما بی کیفیت است و یا زیر 6 ساعت می باشد این مسئله روی ظاهر شما به شدت تاثیر خواهد گذاشت و باعث می شود چند سالی نیز پیرتر به نظر برسید

خواب منبع و منشا اصلی جوانی است شب هنگام بدن شما تمام احساسات و نیازهایش را بازیابی می کند و اگر کمتر از ۶ ساعت بخوابید, این مسئله سریعاً و به شدت روی ظاهرتان تاثیر می گذارد و در طول زمان ممکن است سالها پیرتر از سن واقعی تان به نظر برسید

اگر می خواهید این روند و چرخه اشتباه خواب را از زندگیتان خارج کنید, شروع کنید و حداقل شبی ۷ تا ۸ ساعت بخوابید

join

اضافه کردن نظر

Gridlove

لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است. چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است.

خبرنامه ایمیلی

برای مشترک شدن و دریافت جدید ترین اخبار و مطالب ما ایمیل خود را وارد کنید.