سئو
برزگران
تبلیغات
طراحی سایت

آش ماش بدون گوشت ماش1و نی

آش ماش بدون گوشت

ماش1و نیم پیمانه
جو نصف پیمانه
کلم برگ سفید1 پیمانه خورد شده
هویج متوسط خورد شده 1عدد
سیب زمینی متوسط 1عدد
گوجه فرنگی متوسط 6 عدد
گشنیز خرد شده 2 پیمانه
نمک فلفل ادویه زیره سبز
روغن زیتون به میزان لازم

طرز تهیه
ماش و جو را از شب قبل خیس کنید، هویج و سیب زمینی و کلم برگ را ریز خورد کرده و گوجه ها را با کمی آّب مخلوط کنید، جو را جداگانه 1 ساعت بپزید بعد تمام این مواد به همراه ادویه ها را به جز گشنیز به مدت 1 ساعت بگذارید بپزند ، 15 دقیقه قبل از آماده شدن گشنیزها را اضافه کنید و به همراه روغن زیتون میل کنید

اضافه کردن نظر

خبرنامه ایمیلی

برای مشترک شدن و دریافت جدید ترین اخبار و مطالب ما ایمیل خود را وارد کنید.